#30岁男子上完厕所突然离世#所有的意外都是蓄谋已久的。学点急救知识非常有必要。日常注意一下血压血糖，这两个在家都可以测，不用跑医院。

另外，一年一次的体检也是很有必要

对于普通体检，基础的检查这些就够：

1、血常规、尿常规、便常规
2、肾功能、肝功能、血糖、糖化血红蛋白、血脂、尿酸（一般的大生化就包括这些）
3、如果有肺癌风险的（比如遗传因素，抽烟），要做低剂量胸部CT平扫
4、腹部B超
5、45岁以上定期做胃肠镜

定期查胃肠镜比较困难，肠镜做完，如果没有家族史也没啥事，十年都不用做。胃镜就没有具体时间规定了，一般有症状就要复查。

1-4看似不多的检查，能做到一年一次的，真不多。