趁我还没忘火速记录一个想法

之前我跟朋友聊过这事，接触到一些心理学的理论，再加上大量的内观复盘，很多事情上我都可以清晰地知道自己的行为动机
哪怕一时之间无法改变，我也能清楚地察觉并溯源，我有什么样的想法，我的情绪具体是什么，来源是何处，有是否存在应激反应，我做某个行为目的是什么

然后就可以分辨，其实某些看似“正向”的行为，其实是恐惧驱动
仅仅是出于规避我不想要的结果，而不是“我想要，我得到”这种比较直接的路径

我们一致的想法就是恐惧驱动其实相对来讲就没那么健康，当然还是欲望驱动更直接有效，也不容易动作变形，比较少内耗
但是我自己还有一个想法是，无论是恐惧驱动还是欲望驱动，只要你能够清晰分辨出当前的动作对自己有用，能够驶离困境，那就先用起来，别管那么多
健康/从容/快乐/放松etc.这是很奢侈的事情，当你拥有足够多的底气，自然而然就会拥有这些特质。如果你还没有积累足够多，那就别纠结姿态，先把结果拿到手再慢慢适应

允许自己走弯路，允许螺旋上升，允许姿态不够雅观，本来就会减少消耗
如果现在手上最好的牌是恐惧驱动，那就先用好这股力，等熟练到如臂指使，自然有选择权，自然能够清晰感知“喜不喜欢”