我之前胃包很大，肚子大，吃东西也不消化， 还容易胃胀，是通过揉腹慢慢改善的，我这几天给我发现很多姐妹以为我揉肚子是从肚脐开始揉的，其实是要从胃包这里开始揉，再慢慢得往下揉肚脐，没有机器的可以先用手揉，我是必须每天坚持揉腹，养成习惯了，用揉腹仪的话可以解放双手 http://t.cn/AXqer4hc ​