倪海厦讲课说过，但凡肝不好的人，基本都是肝血不足，身体表现出来的情况就是：
眼睛会干干的，头发也会长白，脸上也很容易长斑。
要做的并不是吃各种营养品，而是要先养肝。
黄帝内经说“肝藏血，开窍于目”，意思就是肝脏能储存血液，而眼睛的健康跟头发的好坏，全靠肝血来滋养。
什么时候你发现自己眼睛发光发亮，气色也红润了，就算是肝有在养好了。