最近忙的减脂餐做的也不上心了[允悲]，勉强坚持呢[允悲]，蛋饼连着吃三天了，里面的碳水是玉米，两颗鸡蛋，胡萝卜碎和金针菇碎，（因为家里只有这几种食材）然后煎好的鸡胸肉或者虾仁切碎放里，家里没有生菜了，我觉得在放点生菜碎放里就更完美了，烤虾酥酥脆脆的，虾皮也可以吃，不浪费，特别好的零食，下一周继续加油！
发布于 吉林