#反复内耗比事情本身更折磨人#
解决内耗，我提供一个思路：

减少回应，乃至停止回应。

为什么对苦难的诉说反而吸引到的是更弱的能量？

因为在诉说中，能量向下走，越说越无力，尤其是对于无法改变的事实部分，讲述的人陷在“我不知道”“我也不知道为什么会这样”里面，听到的人也是无法回应的。

真实有能量的人，并不需要他人的怜悯。停止对苦难的描述，咬碎牙，让自己站起来，往前走。