康复师的“下班”日常[胜利]
别人的课下是放松
我们的课下是「换个身份继续练」♻️
在锻炼自己身体素质的同时，还可以把动作细节刻进自己身体里，单侧负重、核心稳定、髋膝踝对位，每一次发力都在打磨对身体的感知。💁
自己练到位，才能在每天持续上课时保持良好的身体状态，不辜负每一位相信自己的患者，把最精准的发力感传递给你🫶
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发布于 北京
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