耗糖快动作推荐_新浪新闻

犇垚森1981 26-02-02 11:47

微博认证：财经博主

耗糖快的动作 http://t.cn/AXqss1fA

发布于湖南

逆流沙天团：

去糖最快的运动健身博主推荐晚饭后减脂耗糖的3个动作！"勾脚点足、踢小腿肚、踮脚上举" http://t.cn/AXGA7NfZ

2026-01-13 19:06:16

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环球纪录频道：

国家队教练教你：早起最耗糖的运动。#健身教程##健身塑形##健身# http://t.cn/AXqZlBSv

2026-01-24 12:48:07

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犇垚森1981：

耗糖快的动作 http://t.cn/AXqss1fA

2026-02-02 11:47:19

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今日张店：

#去糖最快的运动# 健身博主推荐减脂耗糖的三个动作，“勾脚点足、提小腿肚，踮脚上举”，网友：足不出户也能好好运动了[酷][酷][酷]#有爱张店##张店小二# http://t.cn/AXGw34Ez

2026-01-13 18:07:14

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人民日报健康客户端：

【#1个小动作帮助降糖#】#去糖最快的运动# 你知道吗？站起身不仅是休息，还是一种“隐形运动”！研究发现：同样是坐5小时，如果每坐20分钟就起身站2分钟，餐后血糖水平明显下降。对于久坐的人来说，每过20~30分钟起来站一站，就像给身体按下了“重启键”，代谢系统就不会“卡顿”，帮助身体轻松稳定血

2026-01-13 19:16:55

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荣荣和飞：

#去糖最快的运动# 控糖党必存！餐后降血糖最快的运动，就靠激活大肌群，简单高效不费劲儿～黄金时间餐后30-60分钟，先练踮脚尖，每组20次3组，小腿深层肌肉是耗糖主力，坐着站着都能练；再配靠墙静蹲，每组30秒4组，大腿肌群发力直接消耗血糖峰值，不用高强度，微微出汗就见效。全程10来分钟，碎

2026-01-13 19:22:32

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麒炜投资：

耗糖最快的运动是什么？ http://t.cn/AXb87Iyt

2026-01-09 19:30:01

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自律哥万先森：

#健身[超话]##有效的减肥方法# 世界公认减肥最快的运动就是HllT只要十分钟就能胜过跑步一小时#新年第一练##亿点曝光计划# http://t.cn/R2WxpsE http://t.cn/A6YKQX7m

2024-02-20 23:19:19

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作手LC：

想要耗糖快，没事做做这几个动作 http://t.cn/AXGC0Tei

2026-01-18 09:58:46

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荣荣和飞：

避开这些“血糖刺客”，3个好习惯帮你稳住血糖生活里藏着不少悄悄升血糖的“刺客”，稍不注意就踩坑。比如空腹先扒米饭、馒头这类精制碳水，会让血糖像坐过山车似的骤升骤降；饭后立马窝沙发，肠胃蠕动变慢，糖分消化吸收更“拖沓”；连早餐喝的白粥都是高GI选手，升糖速度快得接近喝糖水。其实控

2025-08-28 09:15:49

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鲫北：

饭后去糖最快的3个运动 http://t.cn/AXG1x66U

2026-01-21 17:30:55

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犇垚森1981：

耗糖快的动作 http://t.cn/AXqss1fA

2026-02-02 11:47:19

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高卿尘Nine：

#高卿尘[超话]##高卿尘新歌大步流星# 想和你一起大步流星欣赏沿路所有的风景在梧桐树下漫步让两颗心的距离更近一步因为是你每一天都值得期待《大步流星》是一首轻快甜蜜的歌希望大家轻哼着旋律能想起一些细腻温暖的时刻当攒够了思念就大步流星的见面吧❤️🙆🏻‍♂️

2025-09-12 00:01:44

转发(108854) 评论(60948)

熊厂星朋友：

【百度星朋友X#高卿尘[超话]# 】 @高卿尘Nine 感谢小九给百度同学们带来一个愉快的下午[期待][期待]新歌《大步流星》现场所有人都爱上了！好听好听[打call][打call]未来也请多多见面吧[哈哈][抱一抱] #高卿尘##高卿尘新歌大步流星##高卿尘披荆斩棘#

2025-09-27 12:58:22

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新浪电影：

#易烊千玺好正#易烊千玺更多#金鸡奖#后台时刻：喝水休整、大步流星。

2025-11-15 17:56:06

转发(432) 评论(124)

高卿尘Nine：

#高卿尘[超话]##高卿尘新歌大步流星# 初见的心动约定的甜蜜全都刻在心底在思念蔓延的夜晚邀请你进入我的梦境一起大步流星逃离纷扰走向透明的心🙆🏻‍♂️❤️ 新歌《大步流星》 9月12日 0:00上线 #和高卿尘一起大步流星##七号打歌中心# http://t.cn/AXPdPBEP

2025-09-10 19:11:56

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miss水：

#杨洋[超话]##杨洋凡人修仙传#yy#杨洋韩立# 大步流星[么么哒][么么哒][么么哒] 酷guy😎 cr：水印

2025-11-15 18:08:57

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一捧穢土：

无袖🐶 大步流星中间蹦出来一只说米都好萌 http://t.cn/AX75hIyv

2025-09-27 15:45:48

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圈内教父：

#高卿尘金丝框眼镜造型# 高卿尘微博音乐盛典后台cut 希望大家喜欢我的新歌《大步流星》+搭子余佳运！#微博音乐盛典红毯# http://t.cn/AXhs0EtH

2025-09-24 14:16:39

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忙忙消消乐：

bdnsbbsns走慢了正在大步流星中

2025-12-25 13:33:31

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