一严重失眠患者，最多一晚上睡2小时，喝2周中药后睡眠提高到一夜睡5小时。
我在上方中加入20g大枣后睡眠进一步提高，一夜睡7小时。
三诊，我把大枣去了，睡眠又回到了一夜5小时。
她体检没有贫血，舌质也不淡，反而舌质红苔黄腻，湿热体质，脉沉细无力。
我是在去湿热的基础上加了黄芪能到一夜5小时，加了大枣能到一夜7小时。
中医辨证很复杂，必须四诊合参的基础上进行试验。
所以有很多人喝七早茶、十枣茶睡眠能变好，红枣是能补血安神的。
必须得是贫血吗？不一定。
必须得是舌淡红苔薄白吗？不一定。
是7个枣有用还是10个枣有用也得因人而异。
就跟有些人吃桂圆肉能安神，7颗桂圆肉能睡着， 10颗就不管用了还上火。