凌晨一点，屏幕还亮着。手指滑着，眼睛涩着，心里却想着：“再等等，这一天不能就这么算了。”我们都知道它在偷走第二天的清醒，但夜晚那点“自己的时间”，总让人甘愿用疲惫去兑换。

清晨，从冰箱拿出那杯昨晚没喝完的饮料，将就着喝下。味道有点怪，知道隔夜了可能不新鲜，还可能滋生看不见的细菌，但想着“别浪费”，还是喝完了。

熬夜与隔夜饮料，像一对影子，串起了许多人的夜与晨。 它们看似无关，却来自同一种心思：“将就一下，没事。”

熬夜是对身体的拖延——“明天再好好休息”；隔夜饮料是对生活的妥协——“这次先凑合喝”。两者都在无声地说：你当下的感受，可以等一等。

但你的身体不该被将就。它需要真实的睡眠来修复，你的味蕾也值得享受新鲜的第一口。

改变可以从一个极小的决定开始： 今晚，让手机在卧室外过夜，#睡眠比任何东西都重要#；明早，倒掉那杯隔夜的饮料，为自己倒一杯刚刚好的温水，#千万不要喝隔夜饮料#。

真正的爱护，不是深夜强撑的自由，而是清晨清澈的头脑；不是接受残余的味道，而是选择此刻的新鲜。

今夜，愿你能安心闭眼。你值得一个不必“将就”的明天。
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