邦尼《与其学习100种方法，不如现在去做》

不是知道得不够，而是做得太少！

头脑有贪婪的属性，注意力到处跑、吸附信息是它的本性。静坐反而是要“放掉”，通通放过，不断放过。

静坐本身并没有了不得的特殊法门，终极方法也不过是：“只管静坐！”

“只管静坐”，是不是跟娜塔莉·戈德堡倡导的“写就对了”异曲同工？

可以说，没有东方的禅宗，就没有娜塔莉·戈德堡的自由书写。

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