【#总抱怨的本质是求关注#】#友谊中的单方面情感索取#生活中，很多人遇到过以“抱怨”为连接方式的关系，比如同事、朋友、家人、伴侣之间。习惯抱怨的人总是反复诉说工作的不满、生活的不尽如人意、家里的麻烦事、身体的不舒服……久而久之，倾听者的情绪能量耗竭，导致关系崩塌。从心理学上来看，经常抱怨的人本质上是求关注。有些人会将抱怨作为一种习惯性的“打招呼”或情感连接的方式，比如朋友之间，这是一种关系依赖的表现，通过分享负面情绪来获取关注和确认。在这类对话中，抱怨者经常无意识或者有意识地自我为中心，反复强调“我”的状态，而并不关心倾听者是否有义务和能力“托”住自己。如果倾听者长期被动吸收这些负面情绪，自身的情感能量被持续抽走，就会导致共情疲劳。最终，这类关系会从互相支持滑向单方面情感索取，继而崩盘。