执着是一切问题的根源。因为无常让我们感到痛苦，即使一切都会改变，我们还是死命地执着。我们害怕放下，事实上是害怕生活，因为学习生活就是学习放下，这就是我们拼死拼活去执着的悲剧性和嘲讽性：执着不仅不可能抓住什么，反而会带给我们最想要避免的痛苦。
执着背后的动机也许并不坏，希望快乐也并没有错，但我们执着的东西本质上无法执着。藏族人说：“同一只脏手不可能在同样的流水中洗两次。”又说：“不管你多用力，沙还是挤不出油。”
——索甲仁波切《西藏生死书·一日一课》2026.2.2#每日学习打卡##读书笔记##读书[超话]#