不要和没用的想法纠缠。

比如“我不可爱”，“我没有价值”“我一无是处”。这些想法除了不停的攻击你，对你有什么好处？

你是你，你不是这些想法，你可以选择自己的想法。

如果你把这些想法当成自己本身，当成自己的归属感，就是人入邪道，不得解脱。 ​