分享一个护眼小玄学

如果你长时间用眼后感到干涩、发胀，或者看东西有点恍惚——

可以立刻把双手搓热，掌心轻轻罩住双眼，默数七个呼吸。

接着用指腹从眼角向眼尾方向，轻轻刮拭眉骨和下眼眶，重复七次。

做完后闭眼，眼球缓缓向左转三圈，再向右转三圈。

为什么要这样做？

肝开窍于目，久视伤血，血归肝管。

手心属心包经，暖目可引气血濡养双目；刮拭眼周能疏通肝胆经络；转动眼球则是活络气机，让滞住的“神”重新流动。

这样简单做一遍，眼睛的酸胀感会明显缓解，头脑也会清明不少。

坚持养成习惯，不仅是护眼，也是在养肝血、定心神。