刚才打嗝了。我决定这次不进行人工干预，顺其自然，看看会持续多久才停止。
8分钟。[笑cry]

我平时打嗝时，都会用以下两种方法（之一）进行干预，可有效停止打嗝：

1、深呼吸法：把注意力集中在呼吸上（不要去想打嗝），缓慢深呼吸，注意力集中于气息的出入……一般3-5次，打嗝即可停止。

2、少量多次喝水法：喝一小口水，吞下；再喝一小口水，吞下……注意力集中于喝水。一般喝到第5-7口时，打嗝就能停止。
.