补脾z快的两条路，一是补脾气，二是祛脾湿！90%的人都搞混了！
中医讲的脾不好，关键就两个字：一个虚，一个湿！
脾的运化能力下降了，垃圾还堵在体内，就像厨房的下水道没劲儿又堵塞，整个房间都会潮湿、污浊，人就会感觉浑身沉重，肚子胀，没胃口，大便也不正常。
所以你要真正k而稳地补脾，必须抓住这两大关键：一个补脾气，一个祛脾湿！
先说脾气虚弱
这类人容易疲劳乏力、少气懒言、食欲不振、吃完就胀，面色萎黄。这是脾的“发动机”马力不足了，根本无法有效运化食物
这时候得从根本上把脾气补起来，动力足了，运化才有劲！比如参考补中益气笂，补益中气，升阳举陷，把脾胃的功能给“推”起来
再来说说脾湿困重
总是感觉身体困重、头脑昏沉、嘴里发黏、大便黏腻不成形。这是因为脾虚导致水湿内停，或者外湿困住了脾，就像厨房里堆满了油腻的垃圾
这时候就得赶紧健脾燥湿、通利水道，而不是一味地蛮补，否则越补越堵。清掉湿气才是关键，水路通畅了，脾才能正常干活！比如参考参苓白术散，一边补脾气，一边渗湿邪，双向调节，让脾胃恢复干爽和活力。
以上仅做医学科普，不要盲目跟风套用
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