【身形不同，练法不同】
你有没有困惑过：为什么同一套训练计划，为什么别人练就是宽肩细腰大长腿；我练就是H腰、臀凹陷、大粗腿？
其实很简单，我们每个人的出厂设置都不一样？又怎么能用一用的训练计划呢？
按你“出厂设置”练，才能修炼成属于你自己的最好的身材。这条视频手把手教你怎么检测自己属于哪一种身形，讲透你到底适合哪种训练方法。#微博vlog大赛##全民运动flag大会##微博冰雪季# http://t.cn/AX5PEfta