今天是期盼已久的胸触杠二十练，状态很不错，连拿两组12，且动作都不邋遢。我知道有很多朋友在跟踪这个系列，感谢大家的鼓励和监督。从4个做组到12个做组，大家看着我长大，不胜荣幸。希望有更多40+参与#不老实验计划# ，有氧和力量都练起来！ http://t.cn/AX5hIW5U ​