#情感[超话]##每天聊点心理学#
第76个心灵的面具：夸大
你在某件事情上渲染得太过头了。

这种防御的一个变型是灾难化。对一些相对较小的事件过度反应的人，就好像那些事件是大灾难。

好多家长总是对孩子的作业问题灾难化，觉得一次家庭作业没做好。就无法上大学，将来就找不到工作。

灾难化通常是对因什么事都做不成,或者坏状况将持续存在而产生的焦虑的一种防御机制。

夸大的第二种亚型是病理化。人们把某些其实是相对正常的事情判断为错乱的。