#暗藏黄曲霉毒素的5类食物#
黄曲霉毒素主要藏在霉变谷物、坚果、劣质油、久泡木耳及苦味坚果中，毒性强，高温难分解，长期摄入严重损害肝脏，可导致肝癌。
主要有：
1. 霉变的花生、玉米、大米等谷物。
2. 变质的坚果，尤其发苦的瓜子、核桃。
3. 劣质自榨或存放过久的食用油。
4. 久泡的木耳、银耳。
5. 发酵食品，如劣质腐乳、豆瓣酱。

大家搜索一下，对付这有毒的5类食物，有以下解毒、排毒食物

1，叶绿素食物：菠菜、西兰花（可抑制吸收）
2，绿茶：多酚抗氧化
3 ，奶制品：蛋白质可吸附部分毒素排出
4，胡萝卜：富含β-胡萝卜素，助肝修复

⚠️ 食物干燥储存，霉变坚决丢弃，不食用哈喇味油脂。#老挝咖啡[超话]# http://t.cn/Rp71Bek http://t.cn/AX57Epki