·

朗读：家教的真相-长期持续发展

一如既往
自顾自走下去

遇到坏人坏事的时候,最正确的选择是不受这些坏人坏事的影响，自顾自继续走下去。说起来简单，做起来并不容易，没有经过训练，是无法做到的。

首先不被坏情绪所控制，通过深呼吸向大脑“使劲输氧”，帮助大脑恢复正常思考能力。

然后，选择最重要的事情去思考：有什么事是无论发生什么事都必须做，且必须做好的？反复问自己什么更重要，从而得到最重要的。

这一步启动了，就相当于我们强行把血液、氧分、能量更多供应到了大脑皮层，这样，负责情绪的那个大脑中层占用的能量自然就少了。

生活中，总是有一些事情，无论外界发生了什么情况，无论你遇到了什么样的人，无论你遇到了什么样的事，都是你必须做且要做好的。比如，作为家长，我要赚钱养家，你说外面地震了，我是不是还要做这件事，经济危机了，是不是还要做这件事。

不管怎样，生活还要继续；不管怎样，家人要照顾......不能让那些坏人坏事阻碍甚至终止了自己前进的步伐。

接下来要做的是“内视”，一定是因为自己哪儿做错了，才会遇到这种情况，认真琢磨，确保下次能避开这种事、这种人。

最后，把全部能用来生产的资源，比如时间、精力、研究、金钱等等，尽量调集到生产（工作）上，不仅要让自己原本的生活原本的路径不受任何影响，还要让自己的生活因此变得更好。

#学习打卡[超话]#