#健闻登顶计划# 高血压必看❗️四季养生重点全整理，超详细
🟡️咱们都知道，春夏秋冬四季的天气差得特别多，而气候一变，血压很容易跟着波动。对高血压朋友来说，跟着季节调整养生计划，这样血压更能稳稳控住
🌱 春季：警惕“春困”
☀️ 夏季：补水防脱水
🍂 秋季：缓解“秋乏”
❄️ 冬季：防血压骤升
具体的四季养生细节，大家可以参考配图 2️⃣-5️⃣，都是实操性强的建议～
发布于 上海