自以为养生的大部分方法都是损害健康寿命的，如图，这里面除了烟酒每个都是伤身体的，大家要重新刷新三观认识世界。
跑步本就不好，他还凌晨跑更糟糕了！
清淡饮食是好但是不吃肉不吃猪油就倒反天罡了，肉是必须要吃的，即便是出家当了道士也是要吃肉和猪油的，适度吃对身体好。
青菜农药最多，最好不要盯着一种蔬菜吃，以免某种农药超量致病，人体可以分解不同的化学物质，但是不能同一种化学物质太多，多了致癌。