前两日看《本草纲目》，正好看到紫苏子这味中药，给大家分享分享：

药食两用，安全度高，具有降气，化痰，祛风湿，通大小便的功效，比较特别的一点是有些许补益效果。

有个食疗方子“紫苏子粥”，在煮粥时➕一点苏子可以帮助老年人化痰通便。

古方“三子养亲汤”，苏子，芥子，莱菔子，分别对应：降气，化痰，消食，我临床很常用，会根据患者的主要矛盾调整各个中药的比例。对于便秘，咳嗽，甚至是痛经，月经延后都有很好的效果。

准备后续把家里的油换成紫苏油[并不简单]