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阅读兽ReadingCub
26-02-03 12:15
「当你明白情绪并非由他人制造,而是由内在解释系统触发,你就拿回了主导权。通过觉察、暂停与自我调节,内在平静不再依赖环境,而成为一种可训练的能力。」
发布于 上海