#这届年轻人主打一个精准摄入# 现在年轻人在吃喝、补营养和日常养生上，不再盲目跟风、极端节食或乱补乱吃，而是讲究科学、按需、精细化，看配料、算热量、缺啥补啥，拒绝无效热量和智商税，既摆脱身材焦虑，又理性照顾身体，是健康意识和生活态度更成熟的表现。 ​