以油养和，排便通畅，气色红润，睡眠也好了！

当代人肚子上容易长赘肉，为什么呢？

原因很简单。一、吃的太好太杂，吃的寒凉生冷，脾胃运化不掉，容易在胃肠里形成积食。二、久坐缺乏运动，脾胃运化不开，加重脾胃中焦的淤堵；三、不良情绪、压力等特别容易郁积在肚子里，形成大肚子。

肚子上的赘肉，在中医看来，在“实证”范畴，说通俗点，就是多了不该有的，要么是有形的积滞，要么是无形的“气”“寒”等病理产物。中医调理的思路有：消食化积，温阳散寒，疏通气血等等。要把肚子上的这坨赘肉化掉，坦白说，真的不容易的。

先问问大家，有没有做过揉腹呢？

揉腹，这个由药王孙思邈流传下来的养生方，因为它很适合脾虚、湿气重、中焦不通、上热下寒的人。如果你也有便秘、湿气重、胀气、不消化、怕冷又易上火各种问题，或者说肚子摸着硬、有硬块疙瘩，你都可以坚持揉腹。

为什么孙思邈这么喜欢揉腹？因为腹部是“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。这里有6条经络经过，以肚脐为中心这一圈，是整个身体的核心部位，相当于交通枢纽，脾胃一堵，各种问题都出现了。

经常揉腹，可以很好的强健脾胃，打通中焦淤堵。脾胃能顺畅正常运化食物，生成气血津液，从根源减少积食湿气、便秘，你会发现自己整个人都舒服，身体问题都少了。

揉腹，古称“摩腹”，并非简单的皮肤按摩。通过特定手法的揉按，可以直接影响脾胃的运化、肝气的疏泄、肾气的温煦功能。其核心作用在于“动”：

动气：推动中焦气机的运转。顺时针揉腹可助胃气降浊，促进排泄；逆时针揉腹可助脾气升清，增强吸收。一升一降，恢复脾胃这个“轴心”的运转动力，从根源上化解因气滞导致的胀满、纳呆。

动血：温和的机械刺激能促进腹部血液循环，加速新陈代谢，“血为气之母”，血行通畅则气机得以充盈和顺达。

动神：在安静的状态下专注揉腹，本身就是一种意守丹田的内观之法。能将耗散于外的思虑（心神）收归体内，达到“精神内守”的静定状态，从而缓解焦虑、改善睡眠。所谓“腹脑”安宁，则头脑清明。

更重要的是，神阙穴（肚脐）位于腹中央，乃先天元神出入之所，与五脏六腑有着极其密切的关联。然而，单纯的徒手揉腹，其作用偏于物理层面和气血层面。若要深入经络，化解更深层次的寒、湿、瘀、郁，则需要借助药力。

逍遥太和精华油的六味成分，并非随意组合，而是针对现代人常见的腹部问题（寒凝、气郁、湿阻、血瘀）进行的精准配伍。当它们借助揉腹产生的“热效应”与“导引势能”，其效力将倍增。

满山香（百里香）气味辛香浓烈，性温，具有强大的温通走窜之力。在揉腹的温热与推动下，其药性能更深入地穿透皮肤腠理，循经络而行，尤其善于化解盘踞于腹部深处、因久坐少动或过食生冷所致的“寒凝气滞”。

姜精油辛热，揉腹时，姜的温热之力与手掌的物理温热叠加，能产生强大的“温煦效应”，迅速驱散中焦寒气，对于脘腹冷痛、喜温喜按者效果显著。它负责解决“寒”的问题。

佛手柑芳香清甜，略带微苦，其香气上扬，直通心脑，有卓越的疏肝解郁之效。揉腹时，其芳香分子不仅通过皮肤吸收，更通过呼吸直接作用于神经系统（边缘系统），能迅速舒缓因压力、情绪紧张导致的腹部挛急、胀闷不舒。它负责解决“郁”的问题。一温一疏，共同清理气机通道。

花椒辛热麻辣，止痛力强。可增强局部气血流通，散寒止痛。香茅草气味清新，化湿和中之功显著。它能帮助化解因脾虚湿困导致的腹部肥满、濡软，消除湿气带来的沉重与黏腻感。

丹参提取物，其活血之力能改善腹部因长期气滞寒凝导致的细微血瘀，为气血运行扫清障碍；其凉血安神之效，又能反佐诸药的温燥，安抚揉腹后可能被扰动而浮越的阳气，确保心神安宁。

逍遥太和精华油配合古法揉腹，这不仅是调理脾胃、改善腹型的具体方法，更是一种生活哲学：在喧嚣的世界里，每天留出片刻时光，通过掌心与腹地的对话，接纳草木的馈赠，将关注力回归自身，完成一次与内在自我的深度调和。

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