明日立春一定要养肝，杯子里泡点它，连喝3天，闷气怒气都散了

原创 温暖中医

今天要给大家分享的，是一个特别适合肝气郁结者日常喝的养生茶，叫和肝代茶饮。

这个茶方不仅能调肝，还能调和肝与其他脏腑，尤其是脾的关系，因为肝一旦失调就会开始欺负脾，克制脾的运化功能，最直接的表现就是一生气，就气的吃不下饭。

和肝代茶饮是宫里的方子，从清宫流入民间，它的特点是用药平和且精准。

《清宫医案集成》记载了一个案例，同治时期有一位后妃，在一次生病后，出现“诸证俱好，唯肝脾欠和”的情况，就是各种症状都已经好得差不多了，只是肝和脾的功能没有完全调和，由于病后不宜用猛药，当时的御医就用这个方子为其善后调理。

和肝代茶饮：香附6克、白芍9克、当归9克、麦冬9克。

香附又被称作气病之总司，是专门治气的一味药，能打通郁结的肝气，让气机通畅，作为总指挥，香附调气的指令能下达全身，身体各处的拥堵，都能疏通。

如果说香附是“激进派”，那白芍就是“保守派”。白芍善于滋养和收敛，有滋阴养血的功效，性收敛，对香附有制约作用，用其长而制其短，既让肝气通畅，又防止疏泄太过，维持肝的疏泄功能平衡。

再加上当归补血，当归的功效基本都围绕着血展开，当归直接补充肝脏所藏之血，把肝这个血库重新填满，肝血可以涵养肝气，令肝气进一步平和。

麦冬甘润多汁，它一去到体内，就像是下了一场清甜的雨，既滋润了五脏六腑，达到补而不燥的效果，又能“灭火”。气郁会生内火，血虚也会生内火，无论哪种火，麦冬都能浇灭。

立春时节正是疏肝解郁的关键期，不如趁着这个机会，把平时积累的抑郁之气，沉闷之气都疏散出去，不仅心情上畅快了，更重要的是，当肝恢复活力，像树木一样通畅、调达，脾也不再受到欺负，脾的功能不再被过度克制，又能预防肝郁伤脾。

所以和肝代茶饮其实就像一位高明的调解员，通过动与静，散与收的巧妙结合，恢复肝的疏泄与藏血功能，让身体回归到气血调和，肝与脾和谐共处的状态，这不正是“和”的意义么。而代茶饮的意思，就是所有中药沸水冲泡或煎煮后，像喝茶一样频频饮用。