@她互MISTEHU 家的凯格尔双球来啦！
❗关➕专，揪一个幸运宝宝同款2.11开❗

终于也是测评上了专注于凯格尔运动的宝贝了！
一句话怎么说来着？修炼至大成境界，可以把男朋友夹起来做蛙跳哈哈哈哈！
严格意义上它并不是一款小玩具，我更偏向于它是一款功能性用具，我给宝们稍微先说明一下。
一共有两个部分，一个是粉色的单球，一个是蓝色的双球。
【粉色单球】是带压力感应的，可以连接小程序，可以在上面做几种不同类型的凯格尔运动，而且可以实时在小程序上显示用户此时的肌肉压力指数。
【蓝色双球】是物理训练，每个球体里面都内置小钢球，加上重力的作用，会刺激盆底肌下意识收缩，没有电力作用！
明白了吗宝们！它不像常规意义上的，带朕动功能的小玩具，它是具有明确训练作用的用具。

晏天天都在说【凯格尔运动】，那它到底有什么用？
【凯格尔运动】，又称为盆底肌运动，是一种通过主动、有意识地反复收缩和放松盆底肌群来增强其力量、耐力和控制能力的康复训练方法。可以强化盆底肌张力、预防尿失禁、改善产后修复、提升杏功能等等！！！全❗是❗好❗处❗
点一下为什么会提升杏功能哈哈哈哈，根据部分女性反馈，规律锻炼后，愉悦感提升，这与肌肉张力增强后的神经敏感度提升有关[耶]

< 📦包装 >
很简洁的包装，没有任何敏感信息。
亮点是消毒收纳舱，插上电后即可开启10分钟自动消毒，可有效杀灭白色念球菌、金黄色葡萄球菌等等～收纳袋也有配赠上，适合外出差旅之类便携用。
粉色单球用的是磁吸充电，充电时间大概1~1.5小时。全身一体式硅胶，防水没问题～

< 🔮粉色单球>
两个球采用的都是医用硅胶，很安全。
粉色单球的最大宽度30mm左右，约两个手指，做好氵闰氵骨后进入没什么难度。进去后可以用上这个垫片，可以防止球体乱动。接下来就可以在小程序里面做三种训练了！为什么我说挺有效果呢，做完一个15分钟的训练就小腹发酸了[融化]目前我是做到了第3天，一整个阶段是7天，每天的差别感受甚微，但是一个阶段应该会有很明显的感受差距。
小程序里面会实时显示用户的压力值，尽量往他的参考压力值上贴紧，看似简单，其实坚持15分钟不亚于做完几组无氧运动哈哈哈哈！
酸就有效[舔屏]

< 🍡蓝色双球 >
这个蓝色双球是不需要连接小程序的，它本身也没有电力功能，而是通过内置的钢球重力组件不断碰撞，刺激肌肉缩紧。它相比粉色单球，锻炼点位更多，同时可以锻炼四个点位。
用双球的时候可以配合站立行走，球体会因为重力作用产生下坠感，这时候可以用力收缩，感觉好像是把球体往上提一样。修炼到大成境界，可以把男朋友夹起来做蛙跳哈哈哈哈！再强一点，可以尝试蹲姿，坐姿，爬楼梯等等，这个就全是自重训练了！

总结:
做凯格尔运动百利无一害，不管是对自身的健康或者在杏功能上面的表现都有好处。但是也要注意，不要过度锻炼，引起肌肉疲劳，按教程上的要求，时间就最标准～
如果本身有盆腔炎或者的或者有伤口的话，需要医生评估后才能用。

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