【成年人#每天饮用酒精含量不应超15g#】肝脏是人体新陈代谢的中心，"解毒”是肝脏的众多功能之一。正常情况下，肝脏就像一位不知疲倦的“清洁工”，有条不紊地处理着体内源源不断产生的垃圾与毒素，人体摄入的酒精90%以上都需要在肝脏进行代谢。《中国居民膳食指南(2024)》指出，儿童、青少年、孕妇、乳母以及慢性病患者不应饮酒。健康成年人饮酒，每天饮用的酒精含量不应超过15g。15g酒精≈475毫升酒精度为4度的啤酒，15g酒精≈158毫升酒精度为12度的红酒，15g酒精≈38毫升50度的白酒。若只是偶尔少量饮酒，肝脏凭借自身强大的修复能力，尚能够应对乙醛的毒性作用及炎症的持续刺激所带来的肝脏损伤。但倘若长期饮酒，会使肝细胞持续受到攻击，进而引发一系列病变。#热点科普#（人民网） http://t.cn/AX5A8r5F