#健康素养up#【这才是真正能抗炎的运动[不愧是你]】运动最难的就是“坚持”，起不来、要加班、太冷了……总有一万种理由打断运动计划。近日，英国纽卡斯尔大学最近发表在瑞士《国际癌症杂志》上的研究显示，10分钟的剧烈运动就能引发血液中分子的快速变化，从而抑制肠癌进展。#你的健康我守护# 戳↓专家列出一套高效运动方案[心]（生命时报）http://t.cn/AXGEa6TO #自带防癌属性的常见食物#