4种绿叶菜冬天吃更好吃

【#4种绿叶菜冬天吃更好吃#】#冬天最容易缺3类营养素#寒冷天，很多人吃肉的频率更高，这样做虽然在一定程度上挡住了严寒，却容易造成身体缺乏多种营养素，诱发一些不适症状。寒冷的冬季，人们饮食上更偏好吃羊肉等御寒食物。事实上，冬天也有应季绿叶菜，能补足多类营养素。