有没有什么办法能两周内减重6斤？（起始体重126斤）而且不损害基础代谢（即不能极度节食，否则会降基础代谢，反弹巨快，下次减重也更难）。

我想瘦一点点，给过年的胡吃海塞“留点余量”——减到120，过年吃回126；不减的话，过完年直接130了[苦涩][跪了] ​