睡前用40℃左右的温水泡脚10分钟，能舒缓身心。温水泡脚能促进脚部血液循环，缓解一天的身体疲劳，让身心慢慢放松。泡脚时水位没过脚踝即可，时间不宜过长，避免身体过度发热影响入睡，泡完后擦干脚部，保暖效果更好。
发布于 山东
漫游艺术家 26-02-03 20:00
睡前用40℃左右的温水泡脚10分钟，能舒缓身心。温水泡脚能促进脚部血液循环，缓解一天的身体疲劳，让身心慢慢放松。泡脚时水位没过脚踝即可，时间不宜过长，避免身体过度发热影响入睡，泡完后擦干脚部，保暖效果更好。