康复师在休息时放松自己肩膀的“甩肩法”
靠墙站立，让身体紧贴墙面，然后手臂大幅度画圈摆动。这样整个肩膀都能充分活动开，放松效果超好🥹！
本来僵硬得像卡住的肩胛骨活动范围一下子打开了，那种释放感简直绝了！ http://t.cn/AX5L54DJ ​