老有人问到底几点算熬夜，最佳睡眠时间是21-5点，其次是 23-7点。老问“11点睡算不算”“12点前睡算不算”，真的别抱侥幸心理了[泪奔]
要是戒不了熬夜就老老实实吃补品给补上。
发布于 安徽
哼哼唧唧养生 26-02-03 21:22
老有人问到底几点算熬夜，最佳睡眠时间是21-5点，其次是 23-7点。老问“11点睡算不算”“12点前睡算不算”，真的别抱侥幸心理了[泪奔]
要是戒不了熬夜就老老实实吃补品给补上。