我现在健完身都洗冷水澡，是真的纯冷水，北方冬天水管子里那种温度，说实话，我觉得真的对身体有好处，至少我本人的感受很好，穿个薄衣服都不怕冷。洗完很放松，从肌肉到精神，焕然一新的感觉。刚开始有点不适应，现在完全没有了，身体甚至有些期待。 ​