#躲春#2026年躲春的核心时间是北京时间2月4日04:01:51（立春交节），主流推荐03:01–05:01静处，精简版可选03:31–04:31。属马、鼠、牛、兔为核心人群，属鸡可按讲究补充，情绪或身体敏感者也建议躲。

今晚睡前记得和家人打声招呼，提前上好厕所、调暗灯光；明早闹钟设在03:00左右，留足准备时间。躲春的本质是给自己一段静心缓冲，顺应节气转换，心安就是最好的仪式感～