#跑步[超话]##生活手记# 晚餐后收拾好厨房，泡好莓茶，换上装备，出门夜跑。
前15公里配速稳定，15公里后配速逐步拉长，20公里时两条腿像被灌铅，咬牙坚持跑完21公里，步行1公里回家。
洗洗睡，明天继续当牛马。 ​