我们常说“牙好胃口好”，但这项发表在《Japanese Dental Science Review》上、整合了22年数据的系统综述，揭示了一个更深远且不容忽视的强关联。

它发现，对于老年人，咀嚼功能衰弱与认知障碍风险之间存在高达6.8倍（OR=6.82）的强劲关联。而对于年轻人，规律咀嚼也能有效提升认知任务的处理速度。

学术界提出的机制是：咀嚼可能通过增加大脑关键区域的血液供应和神经信号输入，来维持大脑活力。

虽然现有研究多为观察性质，尚不能断言直接的因果关系，但将维护咀嚼功能视为一项对长期认知健康的“战略性投资”，已具备充分的科学警示意义。

🤔当我们为各种补脑产品投入时，是否想过，最基础的、每日都在进行的咀嚼行为，或许正是维护大脑这台精密“发动机”长期平稳运转的、低成本且至关重要的日常维护？

保护牙齿，远不止是为了口腹之欲。
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