真正有效控制近视的方法:

1. 每天≥2小时户外光照：白天自然光，不是直视闭眼晒太阳，是目前公认最有效的预防、延缓手段。

2. 科学用眼：20-20-20原则，保持读写距离33–40cm。

3. 医学干预：低浓度阿托品滴眼液、角膜塑形镜（OK镜）、离焦框架镜，需在正规验光师或眼科医生指导下使用。 ​