#6类食物已被证实促癌##健闻登顶计划##女性健康必修课# 6类促癌食物需警惕 饮食避坑有妙招!
病从口入，癌症与饮食关联密切，6类食物被证实易促癌，日常需警惕，核心避坑建议如下：
①高糖：每天添加糖≤25克，少喝含糖饮料，避开隐形糖；
②过烫：不吃65℃以上热食，热汤热茶晾后再吃；
③高盐：每天盐≤5克，警惕隐形盐，用天然香辛料调味；
④腌制食品：少吃，吃前流水冲洗，多吃含维C新鲜蔬果；
⑤加工/烟熏肉：少吃，选瘦肉，采用蒸煮炖等低温烹调；
⑥霉变食物：霉变立即丢弃，做好食品储存，选新鲜食材。@女性必修课