#京东坚果年礼5折#不少坚果礼盒真正的坚果没几种。看礼盒克重的时候一定也看看品类都包括什么。很多礼盒会标一个大大的“总净含量：1500g”，但里面可能只有500g是坚果。
但凡是名称叫 “坚果炒货大礼包”、“年货零食大礼盒” 的，就要做好里面内容物很杂的心理准备了。
有的把葡萄干、蔓越莓干、饮料、果冻、香蕉片、红枣干、山楂卷、罐头什么的都算上。
很多人买坚果礼盒是看中其健康属性。
但加入大量果干、果冻、饮料等，礼盒的健康成色就大打折扣了，变成了普通的零食大礼包。
如果是买那种混合坚果，要学会看配料表和营养成分表。
配料表是按含量从多到少排序的。如果葡萄干排在巴旦木前面，那含量就一目了然了。
看营养成分表中的脂肪、蛋白质含量，纯坚果的脂肪和蛋白质含量会更高。
如果混了大量果干糖类，碳水化合物的比例会飙升。
最实在的方法就是去可靠的渠道，如超市干货区、品牌专卖，或者靠谱的平台购买单独的纯坚果，这样质量、品类、成本完全自己掌控啦！