【预防缺铁性贫血,婴儿喂养注意这些】
1.关于母乳
母乳中铁的生物利用度高,应纯母乳喂养至6个月。6个月后,继续母乳喂养,并及时添加富含铁的食物。
2.关于辅食
6个月的婴儿应开始添加辅食,需顺应喂养,从富铁泥糊状食物开始,每次只添加一种新食物,由少到多、由稀到稠、由细到粗,循序渐进。引入的第一种辅食应为富含铁的食物。
在婴儿日常饮食中,还应保证瘦肉、动物肝脏等动物性食物的摄入。
应鼓励孩子进食蔬菜和水果,这类食物富含维生素C,可促进肠道对铁的吸收。
此外,还需注意纠正孩子挑食、偏食的不良习惯。
(来源:首都医科大学附属首都儿童医学中心)
