吃饭

人不饿的时候不用吃饭，一天两餐就行
了。一日三餐是给干体力活的人准备的，你在吃饭，饭也在吃你。黄帝内经说，
吃饭就是拿元气去化谷气，而人一生的
元气是有限的，吃的越多，消耗的也就
越多。现在很多人各种食物胡吃海喝，这样会增加气血和身体器官的负担。在
这个时代，没有饿坏的人只有撑坏的。

少吃点，让身体休息，富养精神，这是
现代养生的不二之法。

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