#同频真的太重要了#

🔋 情绪充电是门学问。和有些人聊天就像在充电，几句话就能让人能量满满；和另一些人相处却像被“榨汁”，简单交流都消耗心力。这其实就是人际间的同频共振。

以前我总逼自己和所有人搞好关系，结果经常精疲力尽。后来才明白，与其勉强合群，不如珍惜聊得来、相处舒服的充电型朋友。

想要健康的人际关系：
① 主动识别：多留意和谁在一起状态更好
② 学会筛选：减少和消耗型人的无效社交
③ 成为充电器：多输出积极情绪，形成良性循环
④ 守住边界：对不断消耗你的关系勇敢说不

现在我只和能互相滋养的人来往，整个人轻松太多。人际交往本质是能量交换，选对同频的人，生活真的会敞亮很多。

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