今日立春。二十四节气之首，岁之轮回，草木复青，春伊始。节气之交，气血若不足要多休养，少劳作少费神。冬尽春来，宜心平、戒躁、养肝、防郁、勿懒。宜立身、立运、立德、立心、立行、立新志、立希望。

本周一我签下了去年错过的地块，立春一早开启了自馨蓝莓基地再次扩容的基础建设，立下新希望，稳步向前推进。上午在基地干活儿，也顺带愉悦舒展地走了两万步，休息时就拎一桶刚摘的新鲜蓝莓坐地上，抓一把放嘴里，瞬间就被治愈。前段时间收到了很多朋友和我要蓝莓的留言，说明一下，我这边主做种植及大客户批发，基本不做零售。今天立春了，也借着迎春的喜乐劲儿，分享一波儿蓝莓给节气老友，今年咱就来个实惠的，也给你们发桶装，年前基地太忙就不分装到小盒了，但品质还是我们自培育的优质品种，有机种植，可安心放心。关于自馨蓝莓介绍，新朋友请看图10。

立春是大节气，今儿下午我会早点结束工作躲春，躲过变化、躲过热闹、躲过争执、躲病气灾气霉气秽气晦气，求福气喜气顺气财气和气。自古从官方到民间都极为重视立春，在立春之日迎春已有三千多年历史。古代传说在立春快到来时，官员会带着本地的知名人士在土里挖一个坑，然后把羽毛等轻物质放在坑里，等到了某个时辰，坑里的羽毛会从坑里飘上来，这个时刻就是立春时辰，开始放鞭炮庆祝，预祝明年风调雨顺、五谷丰登。春天按照它的浓淡程度，分为孟春、仲春、季春。立春是孟春季节的开端，这个时候春气还弱，冬天的寒还没散去，虽是名正言顺的春了，但离惊蛰还有些日子，此时要注意，天气寒暄不一，衣要上薄下厚。与冬季养生重在封藏不同，立春后我们要打开自己，就像把窗户打开透气，我们要让气血通畅地流动，祛除浊气，生发阳气。人体只要气血通和，自然就不易生病。

春到人间，草木先知。在我们人体内也有“草木”，就是肝系统。少吃一顿肉、莫生气、远小人、不勉强、不征服，这都十分有助于肝气生发。春天万物生长，要好好养肝，肝有一个重要的功能就是化泄我们身体摄取的多余的养分。经过了冬季的补养，肝和消化系统已经疲惫。五行中肝对应木，这个季节多摄取些木，也就是要多吃绿色蔬菜和植物新芽。此时家中备有甘喜乐、玫瑰顺心丸、舒畅膏、以及肝肾同养的黄精黑葚原浆的朋友，都要想着拿出来顺时食用。养肝护肝，是春日里的重要功课。写到这里，顺手就拿出了一颗玫瑰顺心丸，另外也提醒节气老友，春季肝气旺，最容易欺负脾胃，想着把我们的本纯山药羹拿出来，稳稳地把脾胃补起来，调和好肝脾关系。

最后，也特别提醒自己和云姐妹，立春夜一定要早睡，不要熬夜，万般灵药，不如睡觉，也是给新一轮节气循环开个好头儿。每一年总会祈愿你我都能用节气不乱之心，笃定过好每一个日常。希望我们能在春日里，勤耕心田，豁达喜乐，心平气和地过好小日子。岁月更新，愿人随春好，四季皆安。立春快乐。