所以小腿要抖抖，因为小腿被称为第二心脏？

因为心脏像主泵，小腿像辅助泵。心脏把血打到脚上容易，但血从脚底流回心脏很难，要克服重力，这就需要小腿肌肉的帮助，肌肉一紧一松，就像在挤压血管，把血“嘣、嘣、嘣”地往上泵回心脏，没有它，血就积在腿里，回去难度大。

如果整天久坐或是完全站着不动，小腿肌肉完全没有收缩，血液容易滞留在下肢，让静脉血压升高，心脏就需要更用力的把血吸回来，长期下来，这会导致心脏额外的负担。也容易造成脚水肿，静脉曲张，甚至血栓的问题，所以久坐或是完全站着不动的人群，建议每半个小时动一动小腿，让它收缩一下，哪怕转一下脚踝，垫一次脚尖，也是有帮助的。

所以，心脏是主泵，小腿是负责回血的辅助泵，因此叫“第二心脏”。多走路、多动脚踝，就等于在“保养”这个重要的泵。