【老祖宗留下的养生法：八段锦】八段锦流传至今，已有八百多年历史，它是一套有氧健身运动。该功法可以行气活血、调理脏腑，又可以柔筋健骨、养气壮力。练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间。 http://t.cn/AX5bek2Y ​